Fitness Dance Classes
Είναι μια χορογραφία που συνδυάζει αερόβιες κινήσεις με εκφραστικές κινήσεις του σώματος και τεχνικές χορού που βοηθούν στη γρήγορη εκμάθηση των βασικών βημάτων των Latin, Disco, Hip-Hop ρυθμών.
Είναι ένα αερόβιο χορευτικό σχήμα γυμναστικής που συνδυάζει καρδιαγγειακές με εκφραστικές κινήσεις του σώματος με τη χρήση τεχνικών χορού που επιτρέπουν μια γρήγορη εκμάθηση δημοφιλών ρυθμών.
Μια τυπική συνεδρία Fitness Dance περιλαμβάνει διαστήματα αργών και γρήγορων επαναλήψεων, τα οποία είναι ενσωματωμένα σε μπλοκ χορογραφίας που έχουν σχεδιαστεί για να εμπλέκουν εστιασμένες μυϊκές ομάδες.
Αυτό το χορευτικό πρόγραμμα γυμναστικής θα προσφέρει απώλεια βάρους, μυϊκή τόνωση, αύξηση του μεταβολισμού χωρίς να χρειάζεται να κοιτάτε το ρολόι! Θα κάψετε έως και 800 θερμίδες μέσα σε μια ώρα και θα νιώσετε σαν να βρίσκεστε σε περιβάλλον πάρτι : καίγοντας λίπος, τραγουδώντας και χορεύοντας
Πάρτε μέρος στα μαθήματα γυμναστικού χορού μας για έναν πιο υγιή εαυτό!
Στη Σχολή Χορού Yades, προσφέρουμε αναζωογονητικά μαθήματα Fitness Dance που δεν είναι μόνο διασκεδαστικά αλλά και ευεργετικά για την υγεία σας. Τα μαθήματά μας έχουν σχεδιαστεί για να ενισχύσουν τα επίπεδα ενέργειάς σας και να σας βοηθήσουν να παραμείνετε σε φόρμα, ενώ χορεύετε στους αγαπημένους σας ρυθμούς.
Είτε είστε αρχάριος είτε έμπειρος χορευτής, τα μαθήματα Fitness Dance απευθύνονται σε όλα τα επίπεδα δεξιοτήτων. Παρέχουμε ένα υποστηρικτικό και φιλικό περιβάλλον όπου μπορείτε να χορέψετε με τη μουσική και να βελτιώσετε ταυτόχρονα τη φυσική σας κατάσταση.
Βασικά οφέλη των μαθημάτων Fitness Dance :
- Βελτιώστε τη συνολική σας υγεία
- Διασκεδάστε ενώ γυμνάζεστε
- Ενισχύστε τα επίπεδα ενέργειάς σας
Πρόγραμμα μαθημάτων
Τα μαθήματα Fitness Dance πραγματοποιούνται δύο ή τρείς φορές την εβδομάδα, δίνοντάς σας την ευελιξία να επιλέξετε το πρόγραμμα που ταιριάζει στο πρόγραμμά σας.
Κάθε συνεδρία διαρκεί μία ώρα, παρέχοντάς σας μια προπόνηση για όλο το σώμα που σας αφήνει να αισθάνεστε ανανεωμένοι και γεμάτοι ενέργεια.
Χωρίς περιορισμούς
Δεν υπάρχουν περιορισμοί για την εγγραφή στα μαθήματα Fitness Dance. Είτε είστε νέοι στο χορό είτε θέλετε να προσθέσετε μια διασκεδαστική προπόνηση στη γυμναστικής σας, τα μαθήματά μας είναι ανοιχτά για όλους.